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Rechtliches

Sicherheitshinweise

Wichtige Informationen zur sicheren und verantwortungsvollen Nutzung der Affirmationen-by-Napolill-App (Audio, Dauerschleife, optional Lichtimpuls, Konto & Sync).

  • Sichere Nutzung
  • Wohlbefinden
  • Mentale Gesundheit

Stand: 30. März 2026

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1. Allgemeine Sicherheitshinweise

Die App-Oberfläche ist u. a. auf Deutsch, Englisch und Rumänisch verfügbar; diese Sicherheitshinweise sind derzeit nur auf Deutsch veröffentlicht (Stand siehe Seitenende). Sie ergänzen die Hinweise beim ersten Öffnen der App und die Bestätigung zu Epilepsie/lichtausgelöster Migräne im Onboarding.

Wichtiger Hinweis

Affirmationen by Napolill ersetzt keine professionelle medizinische oder psychologische Behandlung. Bei schwerwiegenden psychischen oder physischen Problemen konsultiere immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.

Persönliche Grenzen respektieren

Höre auf deinen Körper und deine Intuition. Wenn du dich unwohl fühlst, pausiere oder stoppe die Nutzung der App.

Regelmäßige Pausen

Mache regelmäßige Pausen zwischen den Sessions. Übermäßige Nutzung kann kontraproduktiv sein.

Realistische Erwartungen

Veränderung durch Übung braucht Zeit. Erwarte keine sofortigen Wunderheilungen.

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2. Audio & Frequenzen

Richtige Lautstärke

Empfohlene Lautstärke: 30–50 % der maximalen Gerätelautstärke. Die Frequenzen sollten angenehm und entspannend klingen.

Vermeide: Zu hohe Lautstärken können das Gehör schädigen. Wenn die Frequenzen unangenehm sind, reduziere die Lautstärke sofort.

Solfeggio-Frequenzen

  • Nutze Frequenzen nicht während des Autofahrens oder bei Tätigkeiten, die volle Konzentration erfordern
  • Bei Epilepsie oder neurologischen Erkrankungen: Konsultiere vor der Nutzung einen Arzt
  • Schwangere sollten vor der Nutzung ihren Arzt konsultieren
  • Bei Unwohlsein, Kopfschmerzen oder Schwindel: Nutzung sofort beenden
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3. Lichtimpuls & Blitz (visuelle Reize)

In bestimmten Sessions kann die App eine Lichtimpulsfunktion anbieten (z. B. pulsierender Blitz über die Gerätebeleuchtung). Sie ist optional und nur aktiv, wenn du sie einschaltest – entsprechend den Hinweisen in der App und im Onboarding.

Nicht nutzen, wenn …

  • du an Epilepsie, lichtausgelöster Migräne oder anderen neurologischen Erkrankungen leidest, bei denen wiederholte licht- oder akustische Reize Probleme auslösen können (wie in der App bestätigt)
  • du dir unsicher bist – sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt
  • Blinzele nicht direkt in die Lichtquelle; nutze die Funktion nicht länger, als es sich gut anfühlt
  • Bei Unwohlsein, starker Kopfschmerz, Übelkeit, Sehstörungen oder Zuckungen: sofort deaktivieren und die Nutzung beenden
  • Gerät ggf. stabil ablegen und Akkulaufzeit beachten (Wärme)

Akustische Inhalte (Affirmationen, Solfeggio-Hintergründe) können zusätzlich reizen – die App kannst du jederzeit pausieren oder beenden.

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4. Schlaf & Dauerschleife

Die App bietet einen Meditationsmodus mit festem Timer (in der Regel 5, 10, 15 oder 20 Minuten – dann stoppt die Wiedergabe automatisch) sowie eine Dauerschleife (Loop) für längere Sessions oder Schlaf. Die Dauerschleife kann in der App bis zu 9 Stunden laufen und endet danach automatisch – du kannst jederzeit manuell stoppen.

Nutze lange Wiedergabe – besonders über Nacht – verantwortungsvoll:

Empfohlene Nutzung

  • Verwende eine niedrige Lautstärke (20–30 %)
  • Stelle sicher, dass das Gerät sicher platziert ist
  • Für begrenzte Entspannung: den Meditations-Timer nutzen
  • Achte auf gute Schlafhygiene (dunkler Raum, angenehme Temperatur)

Vorsichtsmaßnahmen

  • Bei Schlafstörungen: Konsultiere einen Arzt, bevor du lange Nacht-Wiedergabe oder Dauerschleife nutzt
  • Verwende keine Kopfhörer über Nacht (Verletzungsgefahr)
  • Stelle sicher, dass Notfall-Alarme (Feuer, Rauch) hörbar bleiben
  • Die App ersetzt keine Behandlung von Schlafstörungen
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5. Emotionale Sicherheit

Affirmationen, Mood-Check-ins (optional), Streaks und Fokus-Übungen können intensive emotionale Reaktionen auslösen oder Druck empfinden lassen, eine „perfekte“ Serie zu halten – halte dir bewusst, dass Pausen in Ordnung sind.

Umgang mit intensiven Emotionen

Es ist normal, dass während der Nutzung Emotionen hochkommen. Wenn sie überwältigend werden:

  • Pausiere die Session
  • Atme tief durch
  • Sprich mit einer Vertrauensperson
  • Bei anhaltenden Problemen: Suche professionelle Hilfe

Positive Affirmationen wählen

Formuliere Affirmationen positiv und realistisch. Vermeide ausdrücklich selbstabwertende Formulierungen. Bei Unsicherheit: Nutze Vorlagen in der App oder kontaktiere unseren Support.

Wann du professionelle Hilfe suchen solltest:

  • Bei suizidalen Gedanken oder Selbstverletzungstendenzen
  • Bei schweren Depressionen oder Angstzuständen
  • Bei Trauma-Reaktionen
  • Bei psychotischen Symptomen

Deutschland – Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (24/7, kostenlos)

Österreich – Seelsorge-Telefon: 142 (rund um die Uhr) · Kinder/Jugendliche: Rat auf Draht 147

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6. Technische Sicherheit

Gerätesicherheit

  • Halte die App immer auf dem neuesten Stand (über die Stores oder die angebotenen In-App-Update-Hinweise auf Android)
  • Installiere die App nur aus offiziellen App Stores (Google Play, Apple App Store)
  • Wenn du ein Konto nutzt (E-Mail/Passwort, Google oder Apple): verwende ein sicheres Passwort bzw. schütze deinen Geräte‑/Store‑Zugang; teile Anmeldedaten nicht mit anderen
  • Optional Cloud-Sync: Siehe sichere Nutzung von WLAN und Gerätesperre in der Datenschutzerklärung

Datenschutz

Soweit du nur lokal ohne Konto arbeitest oder die Synchronisation ausgeschaltet ist, bleiben Inhalte primär auf dem Gerät. Mit Konto und aktiviertem Sync werden Daten gemäß Datenschutzerklärung in der Cloud abgeglichen. Deinstallierst du die App, können je nach Einstellung Daten auf dem Gerät entfallen – bei aktivem Konto können serverseitige Kopien bestehen bleiben, bis du das Konto löschst (siehe Datenschutz/AGB).

Probleme melden

Bei technischen Problemen oder Sicherheitsbedenken:

E-Mail: support@napolill.com

Antwortzeit: In der Regel innerhalb von 24 Stunden

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7. Notfall-Kontakte

Wenn du in einer Krise bist, zögere nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Die folgenden Nummern richten sich vor allem an Personen in Deutschland und Österreich – im Ausland nutze örtliche Notrufe und Anlaufstellen.

Akute Notfälle (EU-weit)

112 – europaweiter Notruf (Rettung, Feuerwehr in vielen Regionen parallel zu nationalen Nummern)

Österreich: z. B. 133 Polizei, 144 Rettung · Deutschland: ärztlicher Bereitschaftsdienst (nicht lebensbedrohlich): 116 117

Seelsorge & Krisentelefone (Auswahl)

Deutschland

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222

www.telefonseelsorge.de

Österreich

Seelsorge-Telefon: 142 (24/7)

Kinder und Jugendliche: 147 (Rat auf Draht)

Weitere Hilfsangebote (Deutschland)

Nummer gegen Kummer: 116 111 (Kinder/Jugendliche)

Elterntelefon: 0800 111 0 550

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 0800 116 016

Deine mentale Gesundheit ist wichtig. Es ist ein Zeichen von Stärke, Hilfe zu suchen.